barfiks

1.

çok yorucu anasını satayım, rekorum 3.

   zibidigibi   24.11.2008 21:00
   #1094136
2.

çok kolay anasını satiyim, rekorum 0. *

   cayvesigara   24.11.2008 21:02
   #1094138
3.

herhangi bir yere fikslenmiş yatay bir demiri eller ile kavrayarak bedenini yukarıya, baş sopanın üzerinde çeneye kadar yükselecek şekilde kol kuvvetiyle kaldırma ve ilk başlanılan seviyeye indirme şeklinde yapılan egzersiz.

askerlik yaptığınız yer manisa kırkağaç ya da benzeri bir yerse en az 7 tane çekmenizi isterler, çekemezseniz çekene kadar rahat bırakmazlar. 7 tane barfiksi nizami şekilde çekebilmek her baba yiğidin harcı değildir, çekebilenlerin olduğu bir ortamda çekemiyor olmak daha da sinir bozucu bir durumdur.

ancak bel vurmak* diye tabir edilen yönetimi öğrenebilirseniz, kanımca 7 tane de çekebilirsiniz 17 tane de.. bu da durumu kurtarmaya yeter çoğu zaman.

   fromgetto   24.11.2008 21:12 ~ 21:13
   #1094154
4.

"ay çocuk kas yapıyo galbaa" dediydi 3 tane kızdan ortada olanı ben bunu yaparken.
sırf onlar napacak diye bekledim. haliyle tutamadılar bile demiri.

dip not: çok güçlüyüm barfiks çekiyom. hem de nizami.

   bskb   23.05.2011 19:21
   #2360350
5.

boy uzatıyormuş pilates gibi.

   zelisa   23.05.2011 19:58
   #2360382
 
reklamı kapat

yazdır